Rất nhiều người mong muốn mình sẽ có một làn da mịn màng, tràn đầy sức sống bằng phương pháp làm đẹp tự nhiên. Trong số đó, nước dừa được biết đến là thức uống cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể và hỗ trợ làm đẹp an toàn. Tuy nhiên, vẫn có những thắc mắc về việc uống nước dừa có nổi mụn không? Thực hư câu chuyện này ra sao, hãy cùng khoedep247.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Thành phần dinh dưỡng có trong nước dừa
Nước dừa được biết đến là một loại thức uống thơm ngon với vị ngọt thanh tự nhiên. Bên cạnh đó, nước dừa còn mang đến nguồn dưỡng chất quý báu cho cơ thể. Theo chứng nhận hữu cơ của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), thành phần dinh dưỡng có trong khoảng 240gr nước dừa được thống kê như sau:
- Hàm lượng calo: 44 calo
- Carbohydrate: 10,4gr
- Đường: 9,6gr
- Chất đạm: 0,5gr
- Natri: 64mg
- Chất béo: 0gr
- Chất xơ: 0gr
Nước dừa có hàm lượng calo ít, không chứa chất béo và cholesterol tự nhiên. Lượng carbohydrate dồi dào trong nước dừa sẽ được đưa vào cơ thể dưới dạng chất điện giải và đường, bù đắp nguồn năng lượng hiệu quả. Việc uống nước dừa còn giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, nước dừa còn sở hữu hàm lượng lớn các vitamin C, vitamin B như riboflavin, niacin, folate, pyridoxine hay thiamin (vitamin B1),… Cũng như hàng loạt khoáng chất tốt cho sức khỏe như kali, mangan và một lượng nhỏ magie, canxi, sắt, kẽm, đồng và photpho.
Uống nước dừa có nổi mụn không?
Câu trả lời cho việc uống nước dừa có nổi mụn không chắc chắn là KHÔNG. Thậm chí nước dừa còn ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Nước dừa sẽ mang đến cho bạn một làn da hồng hào, láng mịn hơn. Bởi vì nước dừa có chứa hàng loạt dưỡng chất thiết yếu, hàm lượng vitamin dồi dào và một số khoáng chất quý báu cho cơ thể.
Đang bị mụn có nên uống nước dừa không?
Khi đang bị mụn, bạn đương nhiên có thể uống nước dừa. Vitamin C trong nước dừa sẽ kích thích quá trình tái tạo da và chống nhiễm khuẩn. Nước dừa còn giúp thải độc gan và làm mát cơ thể, loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể. Nước dừa còn làm dịu da và giảm viêm, hỗ trợ kiểm soát mụn trên da hiệu quả. Khi uống nước dừa đều đặn sẽ giảm lượng dầu thừa trên da, nuôi dưỡng làn da sạch mụn và khỏe mạnh.
Công dụng của nước dừa đối với làn da
Ngoài việc mang đến hàng loạt lợi ích tốt cho sức khỏe thì nước dừa còn làm đẹp da tự nhiên và an toàn. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của nước dừa mà bạn có thể quan tâm.
Dưỡng ẩm tự nhiên cho da
Đối với những cô nàng sở hữu làn da khô ráp, bong tróc thì việc sử dụng nước dừa để tắm sẽ mang đến làn da mịn màng và căng bóng hơn. Bởi nước dừa chứa hàm lượng tinh dầu tự nhiên cùng Acid Lauric lành tính, giúp giảm tình trạng lão hóa da và các mô liên kết.
Ngăn ngừa và trị mụn
Lượng vitamin C đáng kể có trong nước dừa sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng. Nước dừa còn tăng cường khả năng chống viêm nhiễm, hạn chế sự xuất hiện mụn mủ và mụn đầu đen trên da. Ngoài ra, rửa mặt bằng nước dừa thường xuyên sẽ giúp loại bỏ đi các nốt mụn trứng cá, vết thâm đen và nếp nhăn trên khuôn mặt. Bạn có thể đánh bay những nốt mụn trứng cá cứng đầu bằng hỗn hợp nước dừa và tinh bột nghệ.
Chống lão hóa cho da
Trong nước dừa có chứa hợp chất cytokinin tự nhiên, giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da. Uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp cho làn da căng bóng, tràn đầy sức sống. Uống nước dừa sẽ tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, giúp làn da trở nên hồng hào, tươi tắn hơn. Bằng cách phối trộn nước dừa với một ít nước cốt chanh rồi thoa đều lên da, khả năng đàn hồi của da được nâng cao và tránh tình trạng da chảy xệ.
Làm mờ sẹo
Nước dừa còn giúp loại bỏ khuyết điểm trên khuôn mặt, làm mờ vết thâm sẹo hiệu quả. Bằng cách thoa nước dừa lên vùng da có mụn, thâm nám và sẹo mụn rồi để khô. Lặp lại từ ba đến bốn lần sau đó rửa sạch với nước, bạn sẽ có làn da trắng sáng hơn.
Làm dịu da cháy nắng
Nước dừa còn có công dụng làm dịu da, loại bỏ triệt để các vết cháy nắng. Với việc kết hợp nước dừa và mặt nạ đất sét đã tạo nên một sản phẩm tẩy da chết tự nhiên. Sử dụng đều đặn nước dừa và mặt nạ đất sét sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng tự nhiên mà không cần lo lắng về hóa chất độc hại.
Loại bỏ dầu thừa trên da
Đối với những người da nhờn, có gương mặt luôn bóng dầu thì luôn tìm kiếm sản phẩm giúp kiểm soát lượng dầu thừa hiệu quả. Trong đó, nước dừa là một lựa chọn phù hợp, giúp loại bỏ dầu thừa trên da và nâng tông da tuyệt vời.
Lưu ý khi sử dụng nước dừa
Mặc dù nước dừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ việc làm đẹp nhưng bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây.
- Chỉ nên uống nước dừa với lượng vừa phải, khoảng 1 – 2 trái dừa/1 ngày. Bởi vì khi uống quá nhiều nước dừa sẽ gây ra tình trạng đầy bụng và làm cho máu bị loãng.
- Nước dừa có tính mát, hàn nên bạn không nên uống nước dừa khi vừa đi nắng về hay đang bị bệnh. Đặc biệt là những bệnh nhân bị huyết áp thấp, bị bệnh trĩ, thấp khớp, mệt tim do lạnh,…
- Đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ thì không nên uống nước dừa để tránh nguy cơ sinh non.
- Trước khi luyện tập thể dục thể thao thì không nên uống nước dừa. Bởi vì nước dừa sẽ khiến cho tay chân trở nên kém linh hoạt và không còn độ dẻo dai.
- Tránh uống nước dừa trước khi ngủ vì nước dừa được biết đến là thức uống giúp lợi tiểu. Lúc này, bạn sẽ gặp tình trạng tiểu đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
- Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa chiều, cơ thể bạn sẽ hấp thu lượng dưỡng chất một cách tốt nhất.
- Để hạn chế tình trạng khó tiêu, chướng bụng thì bạn có thể thêm một chút muối vào nước dừa.
Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi uống nước dừa có nổi mụn không cũng như các công dụng của nước dừa trong quá trình trùng tu nhan sắc. Mặc dù nước dừa mang đến hàng loạt lợi ích cho cơ thể nhưng bạn cũng cần có cách sử dụng hợp lý để tránh việc phản tác dụng. Đừng quên theo dõi khoedep247.vn để có được kế hoạch chăm sóc làn da hiệu quả nhé!
